所谓小三阳是指在乙肝两对半检查的五项指标中，表面抗原（HBsAg）、E抗体（HBeAb）和核心抗体（HBcAb）检测均是阳性。小三阳，均提示急性或慢性乙肝，体内病毒复制，为乙肝病毒复制状态。乙肝小三阳注意事项有很多，有些小三阳患者要么过分担心要么太过忽略，现在介绍其应在生活中注意的事项有哪些：

 

 

　　一、忌暴饮暴食，忌食加工食物

 

 

　　对于小三阳患者来说，胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。因此小三阳患者的饮食一定要有性。建议多吃水果和蔬菜。现在的加工食品中都有大量的防腐剂来保存食物不变质，但是防腐剂是有毒的，会加重小三阳患者的肝脏负担，小三阳患者应该避免这一类的食物。

 

 

　　二、忌滥用补品

 

 

　　膳食是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破，会影响健康。

 

 

　　三、忌烟酒，忌辛辣

 

 

　　烟中含有各种有害物质如尼古丁，易损害肝功能。小三阳患者尤其需要注意的是不能喝酒。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可使肝的正常酶系统遭受干扰破坏，因此直接损伤肝，使肝坏。因此小三阳患者应做到烟酒不沾!以防病情的恶化。辛辣食物可引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。所以小三阳患者不用吃辛辣刺激性的食物。

 

 

　　四、忌情绪低落

 

　　小三阳患者应该保持一个良好的心态，良好的心态对乙肝治疗有很大的帮助。生气可导致肝气郁结不舒易成积癖。因此乙肝小三阳患者应该保持一个平稳的心态。

 

 

　　五、忌生活不规律，忌劳累

 

 

　　小三阳患者生活一定要有规律性，不能熬夜太久。不能剧烈运动。睡眠要充足、营养药合理搭配、每天坚持锻炼建议打太极拳，散步等。小三阳患者不能剧烈运动，不能过于疲劳，应多加休息!

 

 

　　郑州肝病医院提醒小三阳患者，在日常生活中，小三阳患者需要定期复查，了解肝脏病情变化，发现肝功能异常要及时进行治疗，避免病情恶化。